100 Народни рецепти.

[К.И.О.Т.]

Едно от последиците от атонията на червата е затлъстяването. Причините за затлъстяването могат да бъдат и нарушението в обмяната на веществата, и преяждането. Затова най-важната препоръка — да ядете по-малко и повече да се движите, при това не бавно, от дивана до масата, а активно — до изпотяване. Какво значи да ядете по-малко? Много хора, не особено пълни, казват: „Ям колкото едно врабче“. Не им вярвайте. Да се мине на намален порцион е тежко, но необходимо. Трябва да се яде не веднъж-два пъти дневно, а най-малко пет-шест пъти. При това забравете за тлъстото, пърженото, сладкото, най-вече за тестото с мая, за маслото, кремовете, сметаната. Вашето спасение е в зеленчуците и плодовете, в малкото количество варено месо или риба, в препечения хляб.
Много е полезно гладуването. Да не се яде нищо 24 часа, само да се пият билкови отвари, вода, сокове. Такъв диетичен ден трябва да се прави поне веднъж седмично. Ако много ви измъчва гладът, изпийте половин чаша ментова настойка. Но един ден гладуване не означава, че през всички следващи дни може да се яде много. Умереност! — това трябва да е вашият девиз. А за награда — стройна талия, лека походка, изчезване на болките в черния дроб, възобновяване на правилния сърдечен ритъм, подобряване на дейността на съдовете. А в името на това си заслужава да жертвате някое парче пресен хляб с масло или торта.

[К.И.О.Т.]

Обикновено тя се появява в края на зимата или през пролетта. Съпроводена е от виене на свят, гадене, обща слабост, главоболие. А може лесно да — бъде избегната. През зимата и пролетта пийте редовно шипкова отвара, яжте много зеленчуци, желателно сурови. Много е полезно няколко пъти дневно да пиете малко сок от черна ряпа. И, разбира се, не забравяйте за отварите от различните полезни за вас билки. В тези отвари има и витамини, и необходимите за организма микроелементи, и лекарства.

[К.И.О.Т.]

Жените знаят колко са неприятни — и неравномерните срокове, и прекомерните болки, и прекаленото количество кръв. За да се избегнат тези неприятности, предлагаме няколко рецепти.
От една част коприва или хвощ и две части спирт се прави настойка за 1 седмица. Пие се по 10 капки в една лъжица вода. Менструацията и съпровождащите я болки ще свършат много бързо.
Една супена лъжица хвощ се запарва в два литра вода. Пие се по една супена лъжица през два часа. Когато кръвотечението намалее, течността се пие три пъти дневно.
Също така да се запарва и да се пие по една супена лъжица коприва. От стари времена в Китай и Япония сред жените е много популярна настойката от корени на горчивия див пелин. Коренът (пресен или изсушен) се раздробява и се запарва. Настойката се пие три пъти дневно по една супена лъжица.

[К.И.О.Т.]

Лекуват се със стари народни лекове — със сутрешна роса от прозорците, с пяната от хълбоците на язден кон. Изброените вещества се нанасят леко, без да се втриват, върху петната. Не трябва да се измиват, а е нужно да се изчака, докато изсъхнат сами. След няколко сеанса петната изчезват.
Някои страдат и от червени петна по лицето и ръцете. За да изчезнат, е необходимо да се смесят три части много прясно мляко и една част спирт. Сместа се втрива в кожата преди лягане.

[К.И.О.Т.]

Лесно е да се определи, че именно те — аскариди, тении, обикновени глисти — измъчват някого. Симптомите са: бледа със сив оттенък кожа на лицето, вялост, тъга в очите, понякога — лека кашлица, обложен език, лошо функциониране на храносмилателните органи, липса на апетит, виене на свят, болки в стомаха.
Вземете две пълни лъжици обелени тиквени семки и ги изяжте на празен стомах. Семките могат да се надробят — за деца и старци. След един час — голяма доза някакво очистително. Глистите трябва да излязат. Процедурата може да се повтори.
Или още една рецепта. Ако изядете с преварено мляко наведнъж 10 скилидки (желателно големи) чесън, глистите също ще се махнат. Чесън може да ядете и без мляко — сутрин, на гладно. И колкото повече, толкова по-добре. След два часа — също силно очистително.
Изборът на рецептата зависи от вашите вкусове и възможности.
Ефектът е еднакво добър.

[К.И.О.Т.]

Заболяванията на пикочния мехур са от различен характер. Те възникват в резултат на силно охлаждане, на натрупване на пясък, слуз, камъни, гной, които се образуват в болните бъбреци. Причините са много. Болестта често е съпроводена от температура, обща слабост, болки (при преминаването на камъните и пясъка), колики, самопроизволно изтичане на урина.
Преди всичко трябва да се погрижите за топлината: топла баня за краката, вълнени чорапи, нещо топло за кръста и слабините. Много течности. Най-вече диуретични, обезболяващи, такива, които лекуват възпалителните процеси. Три пъти дневно, дори и по-често, е необходимо да пиете по половин чаша отвара от пача трева и жълт кантарион, лайка, календула, метличина. Пачата трева може да се замени с мечо ухо. Пропорциите са следните: лъжица пача трева или мечо ухо, лъжица жълт кантарион, по една щипка лайка, календула, метличина се заливат с две чаши вряла вода, оставят се да кипнат до появата на първото мехурче на повърхността, веднага се махат от огъня, затварят се добре, изчаква се течността да изстине и се прецежда. Пие се топло по половин чаша след ядене. Първите ден-два могат да се появят прерязващи болки в слабините, в пикочните канали. Не трябва да се плашите. Това е пясъкът и слузта, които излизат. Билковата отвара трябва да продължавате да пиете поне един месец. Постепенно пикочният мехур ще се прочисти, ще изчезнат възпалението и болките. След кратко прекъсване курсът на лечение може да продължи.

[К.И.О.Т.]

Когато започват да ви болят стъпалата на краката, това се премахва лесно. Задължително всяка вечер правете бани на краката. Вземете два легена. Отначало сложете краката в легена с гореща вода, после — в топла. В продължение на няколко дни постепенно заменете със студена вода втория леген. По време на всяка процедура сменяйте горещата и студената вода няколко пъти. После си изтрийте добре краката с груба ленена кърпа. През лятото ходете боси по дъските на пода или по тревата. През зимата веднага обуйте вълнени чорапи.
В горещата вода задължително добавяйте отвари от стърготини, хвоя, пелин, дъбова кора, мента с лайка, змийско мляко. Можете да слагате и само сол. След седмица-две ще забравите, че сте имали болки в краката. Те ще олекнат. С удоволствие много ще ходите. Баните може и трябва да комбинирате с упражнения за краката. Правете кръгови движения със стъпалата, сгъвайте и разгъвайте стъпалата, пръстите, заставайте на пръсти и на пети.

[К.И.О.Т.]

Очевидно сте се уморили, в организма ви има недостиг на витамини, появила се е някаква инфекция, зрението ви е отслабнало. Отначало, разбира се, с помощта на лекар-специалист, опитайте да определите причините за болките зад очната ябълка, в зоната над веждите, в клепачите, за активното сълзоотделяне, за страха от студа и ярката светлина. И чак след това се лекувайте.
Ето няколко съвета. Преди всичко — витаминизирано хранене. После — дайте почивка на очите, избягвайте резкия преход от тъмно към светло, студа, яркото осветление, другите дразнители. Сутрин и вечер слагайте върху очите си ленени салфетки, намокрени в гъсти настойки от лайка и силен чай. През лятото слагайте върху очите си листа от живовляк или младо зеле. Сутринта се старайте да излезете на зелена ливада или газон, дълго гледайте тревата, като намазвате очите с росата й. Мийте лицето си с топла вода. Не четете в легнало положение. Откажете се от прекалено яркото осветление у дома. От помещението, в което се намирате най-често, махнете ярките, червените, оранжеви цветове. Изберете си завеси, покривки, одеяла в зелени, светлозелени, светлосини цветове. След известно време ще откриете, че очите ви са се излекували.

[К.И.О.Т.]

Ако усетите, че се разболявате, веднага спрете да се храните, очистете стомаха си. По време на болестта (особено ако това е простуда), болки в стомаха, черния дроб, бъбреците, спазвайте строга диета. Пийте много течности, най-вече билкови настойки, отвари от сушени плодове, жълт кантарион, лайка, мента, липа, шипка, малина, касис. Към отварата е добре да се добавя лъжичка мед. Да се храните — ако сте против гладуването — трябва често и по малко, най-вече — млечнокисели продукти, сирене, кашкавал, каши, печени картофи, зеленчукови или плодови салати, ябълки, супи. Избягвайте, докато сте болни, (това е полезно и за здравите), да консумирате гъсти бульони, тлъсто месо, пържени, пушени, сладки продукти. Тъй като всичко това е непосилна, тежест за вашия организъм и изобщо не подпомага оздравяването. По-скоро — обратното.

[К.И.О.Т.]

Младият и здравият, а още повече старият и болният човек е длъжен да се грижи за чистотата на организма си. Ако всеки ден тъпчете стомаха си с най-различни продукти и ястия, в повечето случаи такива, които са над възможностите и потребностите на организма, тогава — за каква чистота и здраве можем да говорим? От време на време предоставяйте почивка на всички органи. Става дума за пълно гладуване веднъж в седмицата, за пълно прочистване на стомаха. За тази цел използвайте клизма или очистително. Някои се страхуват от чувството за глад, от гаденето, виенето на свят. Това са дреболии. Най-важното е да се настроите психологически. А гладът, гладният спазъм на стомаха, отделянето на стомашни сокове се предотвратяват с употребата на течности. За тази цел направете отвара от мента и малко шипка. Можете да добавите в готовата отвара лъжичка мед. И да пиете от нея по няколко глътки, когато усетите, че без храна не можете да издържите нито минута. Най-добре е да пиете чиста вода. Ако е изворна — още повече.
На следващия ден започнете да се храните, желателно на малки порции и с нещо диетично. Ще мине малко време и нуждата от гладуване веднъж седмично ще стане за вас жизнена необходимост. Ще се чувствате доста по-добре, ще отслабнете, ще се избавите с лекота от някои болести, ще се подмладите, кожата ви ще стане по-свежа и еластична, косите и очите ви ще придобият блясък.
Ако става дума за по-продължително гладуване, в този случай последната дума трябва да бъде казана от лекаря, който може обективно да прецени потребностите и възможностите на вашия организъм. А еднодневният глад е полезен за всички. Това е един вид поход за здраве и бодрост.