100 Народни рецепти.

[К.И.О.Т.]

Това лекарство прекрасно лекува задух, подмладява, пречиства кръвта. Особено полезно е да го използват пълните възрастни хора. Ето рецептата: стриват се 400 грама чесън, изстисква се сокът от 4 лимона, слага се в буркан с широко гърло, сместа се разбърква, бурканът се покрива с лека платнена кърпа и се съхранява 24 дни на тъмно място.
Преди пиене се разклаща. Приема се веднъж дневно преди лягане — една чаена лъжичка от сместа в половин чаша вода. 10–12 дни след започване на лечението ще се почувствате добре, сънят ви ще укрепне. Това средство е било широко разпространено в Украйна и Кавказ. То е на 500 години.
И още една народна рецепта за онези, които страдат от задух и гръдна жаба (астма). Един литър мед, сок от 10 лимона, 10 глави чесън среден размер, който се размачква добре. Всичко това се смесва и се оставя за една седмица в затворен буркан. Пие се веднъж дневно по 4 чаени лъжички много бавно, без да бързате. Не пропускайте нито един ден. Лекарството трябва да ви стигне за два месеца. Към това време ще усетите, че болестите ви са изчезнали безследно.

[К.И.О.Т.]

Ако често ви боли стомах, ако имате киселини и други стомашни смущения, опитайте се да се придържате към следния начин на живот и режим в продължение на 1–3 месеца. Преди всичко — не бива да се пие алкохол и да се пуши. Да не се яде нищо пикантно и кисело, да не употребявате горчица, пипер, тлъсто свинско месо, пържена или дълго варена храна. Можете да ядете хляб, но в ограничени количества и най-добре — препечен. Чай и кафе — също в ограничени количества.
И още едно условие: необходимо е старателно да предъвквате храната, за да се смеси със слюнката. В никакъв случай да не ядете, когато сте уморени. Първо си починете. После уточнете дали наистина сте толкова гладни, колкото ви се е сторило. Нали умората се усеща като глад.
Според древните знахари много стомашни болести се лекуват с правилно рационално хранене и билки. Ето един от начините за лекуване на колит, който много пациенти безуспешно лекуват по болници и санаториуми.
В една чаша вряла вода се запарват по една чаена лъжичка червен кантарион, конски босилек и лайка. Пие се по една супена лъжица на всеки два часа, около 7–8 пъти дневно в продължение на 1–3 месеца. След това можете да пиете 2–3 пъти дневно, докато оздравеете напълно. Строга диета и тази отвара от билки се препоръчва от много лекари не само при колит, но и при други стомашно-чревни заболявания.
Народен лек за повишена киселинност в стомаха е сокът от моркови. Колкото по-висока е киселинността, толкова повече сок трябва да пиете. Това е старинно средство, известно от векове в Русия, в Сибир.

[К.И.О.Т.]

В менюто на много хора рядко се използват ястия, приготвени от калмари, миди, скариди, диво зеле. А тези морски продукти могат да разнообразят менюто ви, да подобрят храненето. Рибното меню има големи предимства: то е по-здравословно от месното. Тези, които по-често се хранят с риба, живеят по-дълго, боледуват по-малко и са избавени от доста старчески недъзи.
По съдържание на белтъчини морските продукти се доближават до нетлъстите сортове телешко и говеждо месо. Морските гребенчета, скаридите, мидите и другите безгръбначни съдържат незаменими аминокиселини, витамини от групите В, С, витамин Д. Особено богато на минерални вещества, в това число и йод, е дивото зеле. То има голяма хранителна ценност и като белтъчен продукт, и като витаминоносител. Използва се успешно за профилактика на склерозата и гушата. Консумира се сурово, сушено, консервирано. Много вкусна и лесна за приготвяне е салатата от консервирано диво зеле (една кутийка зеле, 2 твърдо сварени яйца, 1 глава лук).
Дивото зеле действа благотворно върху организма при нарушаване на мастната обмяна, при артериосклерозата, захарния диабет.
Незаменими за „трапезата на здравето“ са и ябълките — основен източник на желязо за организма. Освен това те съдържат пектинови вещества, които оказват оздравителен ефект върху червата. Полезни са съдържащите се в ябълките аскорбинова киселина, фруктоза и магнезий. Открай време се смята, че редовната консумация на ябълки задържа развитието на артериосклерозата. 2–3 и повече ябълки дневно са в състояние да понижат нивото на холестерина с 10–14%. Тези плодове запазват лечебните си свойства във всякакъв вид. Във варените и печените ябълки се съдържа повече пектин, отколкото в суровите.
Много е полезен дрянът. Той е от растенията, лечебните свойства на които човечеството използва не едно хилядолетие. Плодовете му са незаменими в храненето. В Крим от дрянова паста правят вкусни питки. В Кавказ използват дряна като подправка към месните ястия. Изпечените дрянови семена заместват кафето.
Дрянът е популярен в медицината, тъй като в него има много биологически активни вещества, оказващи широк спектър на лечебно въздействие върху човешкия организъм. Той оказва стягащо, противомикробно, обезболяващо, тонизиращо влияние върху организма, подобрява обмяната на веществата. Този плод е особено полезен при недостиг на витамини, при анемия, простудни заболявания, главоболие. Настойките и отварите от дрян се използват при стомашно-чревни заболявания и кожни болести. Отварата от пресни листа на дрян се препоръчва при болки в кръста, при шум в ушите, при спад на силите и като диуретично средство. Забравените, изключително полезни плодове на дряна трябва да заемат подобаващо място във вашето меню.

[К.И.О.Т.]

С възрастта и с появата на болести ограничавайте желанията си.
Не преяждайте! Колкото е по-широка талията — толкова е по-кратък животът. Лягайте си на празен стомах — ще се събудите бодър. При всяко хранене консумирайте зеленчуци.
На преклонна възраст, в стремежа си по време на работа да изстискате от себе си всичките си сили, не заприличвайте на оня чудак, дето се е опитвал да изстиска вода от камъка.
Посрещайте утрото с усмивка и движение, изпращайте вечерта с разходка. Преди да заспите, мислете за хубавите дела през отминалия ден, за онова добро, което ще извършите утре.

[К.И.О.Т.]

За жените, които искат да бъдат стройни, млади и, разбира се, здрави.
Закуска. Шипкова отвара с касис и лъжичка мед. Няколко лъжички прясна извара. Между закуската и обяда — ябълка или морков.
Обяд. Няколко парченца варено месо, яйце, зеленчуци.
Вечеря. Малко месо и много зеленчуци с малко олио. Преди лягане — чаша билкова отвара, която е необходима за нормалното функциониране на стомаха, черния дроб, бъбреците. В отварата задължително сложете мента, за премахване на нервното напрежение, за здрав сън.
Както виждате, в диетата има и месо. Това е за тези, които са свикнали с него. Отвиквайте от него постепенно. С течение на времето го заменяйте със зеленчуци, каши, сушени плодове.
Трябва да се отбележи, че предлаганата диета е основа за вашата фантазия, можете да променяте асортимента от продукти до безкрайност. Сами трябва да си изберете меню, да контролирате реакциите на организма ви по отношение на едни или други продукти.

[К.И.О.Т.]

Сварете корени на целина (150 грама) в един литър вода. Изстудете. С тази отвара правете компреси на измръзналите места, правете бани за ръцете или краката. После намажете добре кожата с гъша или свинска мас, увийте я с нещо топло.

[К.И.О.Т.]

Какво да говорим — всяка болест е неприятна, но хемороидите причиняват особена болка и неудобство. Но има лек и за тях. Ето няколко народни рецепти. Открай време знахарите са лекували хемороидите със свежи листа от трепетлика, които се слагат върху хемороидалните израстъци. След ден-два процедурата се повтаря. И така — няколко пъти.
В гърне се наливат два литра мляко. Вътре се слагат четири големи глави лук. Гърнето се запарва продължително във фурната. После върху гърнето се поставя дървен или картонен кръг, сяда се върху него така, че парата да отива към хемороидите. Тези сеанси се повтарят на всеки три дни. Обикновено след четвъртия сеанс израстъците, следователно и болките, изчезват. Добре е преди процедурата — 6 часа преди нея — да се вземе нещо очистително, за да прочистите добре стомашно-чревната система.
Събират се цветове на лопен, изсушават се, запарват се като чай, пие се два-три пъти дневно. По този начин известната в Екатеринбург знахарка Олигер е излекувала стотици болни. Напитката е спирала хемороидални кръвотечения, премахвала е болки и израстъци.

[К.И.О.Т.]

Ако сте решили да имате бебе, трябва да мислите не само за себе си, а преди всичко за малкото същество, което ще се появи на бял свят. Задължително условие: нито мъжът, нито жената не трябва да употребяват алкохол преди първата брачна нощ и тогава, когато мислят за зачеването на детето. Но ето, жената усеща, че е бременна. При тази радостна вест не е необходимо особено да променяте ритъма на живота си.
Работете, движете се много, особено е полезна леката работа, разходките на свеж въздух. Не вдигайте нищо тежко. Не тичайте. Вашето бъдещо дете не обича контрастите. Следователно — избягвайте да се къпете в много студена или много гореща вода. Възприемайте живота с философско спокойствие. Научете се да не се нервирате за дреболии. Не допускайте свади и конфликти.
Много жени се вълнуват от въпроса: Какво може и какво трябва да се яде? Не променяйте основните си навици. Но ако до този момент сте имали предпочитания към пикантните, солените, сладките ястия, естествено, трябва да сдържате желанията си. Постарайте се да ядете много плодове, зеленчуци, сирене, каши. По-малко месо и повече риба, по-малко захар и мазнини, повече пресен зарзават, плодове, ягоди. Ако по-голямата част от бременността ви протича през зимата, компенсирайте недостига от витамини и микроелементи с шипкови отвари, някои билки, компоти, с кисело и прясно зеле, цвекло, моркови, лук. Контролирайте теглото си. То не трябва да е по-голямо от предвиденото от нормата (увеличаване обема на матката, околоплодните води, теглото на плода). Излишните килограми ще намалят подвижността ви, ще затруднят раждането. Преди раждането на бебето, някои млади жени чувстват особена тревога, спят лошо. Разходката привечер и половин чаша билкова отвара с мента ще премахнат неприятните усещания.

[К.И.О.Т.]

Отшумели са години от живота ви. Започвате да усещате, че ви стяга сърцето, чувствате пробождания и болка, появява се задухът, започвате бързо да се уморявате. Настава време не да чакате, че всичко от само себе си ще се промени към по-добро, а да започнете борба за укрепване на сърцето и съдовете. От това ще зависи вашето здраве и дълголетие. Ето няколко необходими съвети. Веднъж и завинаги напълно се откажете от вредните навици — употребата на алкохол, цигари, голямо количество тлъста и месна храна, пикантни подправки. Свежият въздух, движението, умереното и рационално хранене ще ви помогнат да си възвърнете предишното състояние, ще подобрят здравето ви.
Много хора се интересуват, какво трябва да пият, когато ги боли сърцето. Шипкова отвара с мента и лъжичка мед, отвара от корени на валериана преди лягане.

[К.И.О.Т.]

Тази болест е съпроводена от запек, болки в корема, отоци, липса на апетит, натрупване на ненужни вещества в черния дроб, стомаха и другите органи. С агонията е необходимо да се борите дълго и настойчиво.
Ето няколко препоръки. Първата е задължителна — повече движение и коремни упражнения. Относно храненето — трябва напълно да се откажете от голямо количество тестени ястия и изделия, от картофите, месото, сладкишите. Колкото и да не сте свикнали, започнете да се храните със зеленчуци и плодове. С тях да започвате и с тях да свършвате — в суров вид. Особено са полезни прясното и кисело зеле, морковите, цвеклото, пресните краставици, ряпата, ябълките, сливите. Приготвяйте и консумирайте повече ястия от тиквички, зеле, патладжани, пипер, моркови, лук. Полезни са салатите и кашите — елдова, от счукан ечемик, зеленчуковите супи. Всичко това ще действа върху организма ви като добра метла, която подтиква червата да функционират, като премахва ненужните вещества. За да не ви измъчват болките — пийте билкови отвари: от жълт кантарион, лайка, хвощ.